Отпуск в Анапе без акклиматизации

altПроцесс адаптации организма к новым условиям может проходить по-разному, но практически всегда неизбежен. Головная боль, диспепсические расстройства, диарея, недомогание, слабость – все это является признаками акклиматизации.

Возникновение тех или иных симптомов зависит от вашего местонахождения. Для предотвращения подобных неприятностей и снижения риска их возникновения необходимо следовать нескольким советам.


Старайтесь не планировать поездку на первый день отпуска, дайте своему организму отдохнуть от ритма трудовых будней, лучше организуйте сборы в спокойной обстановке. Возвращение из путешествия также не рекомендуется в последний день ежегодного отдыха.

Курорты с сильно отличающимся климатом от привычного посещайте только в случае возможности нахождения там не меньше недели, т.к. на акклиматизацию в среднем уходит два дня. Если вы располагаете всего парой дней, лучше отправляйтесь в близлежащие курортные поселения, к примеру, отлично подойдет для отдыха Анапа.

Выезжая в дальние страны, в качестве транспортного средства выбирайте не самолет, а поезд или автобус (по возможности), чем медленнее вы приближаетесь к пункту назначения, тем стабильнее идет процесс адаптации.


Перед предстоящей поездкой пропейте общеукрепляющий курс витаминов. Прибыв на место, не стоит сразу бежать на пляж под палящее солнце или отправляться на экскурсии. Для начала просто полежите, отоспитесь после дороги. Не рекомендуется и прием алкоголя.


По возвращении домой также сначала нужно отдохнуть, а только потом разбирать чемоданы. Если вы отнесетесь с пониманием к своему организму и будете к нему прислушиваться, то ваше путешествие пройдет без особых потерь со стороны здоровья, а из отпуска вы вернетесь по-настоящему отдохнувшим и свежим.

 

Кадровые агентства

Кадровые агентства При найме на работу нового сотрудника, иногда кадровику приходится основываться только на собственных догадках.


дальше..

Рекрутинг

рекрутингСейчас уже разработана целая наука о рекрутинге, которая включает в себя теоретические основы технологии и методы эффективного поиска сотрудников.

дальше..

Кто такие кадровики

Выбираем кадровое агентствоВсе чаще люди, которые ищут работу, сталкиваются с таким явлением, как кадровые агентства.


дальше..